Многие, кто пробовал жить по распорядку, замечали, что усваивают за день гораздо больше, чем обычно. При этом полноценно высыпаются, нормально питаются и не имеют проблем с здоровьем, поскольку защитные силы организма существенно увеличиваются.
В отделении сопровождения семей с детьми с ОВ проводятся игровые занятия о соблюдении режима дня и его пользе. Дети-школьники собирают «веселый распорядок дня» для Винни Пуха и его друга Пятачка, соблюдая время. Ребята помладше играют в любимые игры: «Собери пазл», «Подбери правильно картинку», «Кто в домике живет?», при этом не забывая, что правильный режим дня подразумевает рациональное использование времени сна, личной гигиены, питания, работы, отдыха, занятий спортом и физической активности.
Планирование распорядка дня и следование ему делает человека дисциплинированным, развивает организованность и целенаправленность. И самое главное, чтобы режим дня был правильным, необходимо при его составлении учитывать индивидуальные особенности ребенка.
