Психологическая помощь подросткам в период подготовки к экзаменам Лето — пора выпускных и вступительных экзаменов, от которых так много зависит. Это серьезная проверка не только знаний выпускника, но и его психологической устойчивости. В подростковом возрасте опыт серьезных жизненных испытаний еще невелик, психологической закалки недостаточно. Период сдачи экзаменов порой превращается в пытку и приносит настоящие страдания. Волнение детей выражается по-разному: от истерик до демонстрации «сверхспокойствия» и показного равнодушия. Это зависит от личностных особенностей и жизненного опыта. Именно поэтому детям необходима особая психологическая подготовка, которая позволит ослабить отрицательное воздействие экзаменационного стресса. В нашем Центре педагог-психолог оказывает помощь воспитанникам — выпускникам школ в изучении учебного материала перед экзаменом, обучая детей умению успешно вести себя во время экзамена, мобилизовать себя в решающей ситуации, а также справиться с тревогой на экзамене с помощью психологических упражнений, таких как: «Формулы аутотренинга», «Техники саморегуляции», «Дыхательная релаксация» и другие. В результате у детей формируется позитивное отношение к процессу сдачи экзаменов, развиваются навыки самоконтроля с опорой на внутренние ресурсы, повышается сопротивляемость к стрессу.
